好きな物食べても1ヶ月で9kg痩せたカンタンな方法。

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#ダイエット

29 comments to “好きな物食べても1ヶ月で9kg痩せたカンタンな方法。”
  1. ごめんマットの上で測ったから65.15kgでしたが、硬い板の上で測ったら65.3kgでした!!誤差だから許して〜

    • どう考えてもリバウンドしそうなので今すぐその食事法をやめてほしい。もう少し調べた上で訂正動画を出してほしいくらいです。

      空腹→脂肪も燃やすけど筋肉も分解する(糖新生によるカタボリック)から代謝が落ちる→リバウンド
      1時間何を食べてもいい→一日に必要なたんぱく質が摂れない可能性ある→代謝が落ちる→リバウンド
      一日一食→生活の変化で辞める→代謝が落ちた状態で前と同じ量食べる→リバウンド
      体組成計で自分の骨格筋量は見ましたか?今の体、情けないですよ。

  2. 有識者さん質問です!
    この食べない16時間の間は飲み物はやっぱり水か白湯ですか?
    16時間耐えられそうにないときごまかせる術ないですかね??

    • 水か白湯をおすすめします!糖分が含まれているジュースやカフェインが含まれているコーヒーなどは胃に負担がかかるので
      空腹に耐えられなかったら、中田あっちゃんの動画でも仰っていましたがナッツがおすすめです
      生きていくために必要な栄養がたくさん含まれているので!
      でも個人差があるので自分のペースで無理せずにやってくださいね!
      病院の栄養士より

  3. 身体を休めるという点では良いけど好きなものばかり食べるのは栄養の偏りが気になるな

  4. はじめん見習ってちょっとやってみようかなあ。私も職業柄時間帯がバラバラだから…。ダイエット続かないから…

  5. 生活保護費でSwitch有機ELモデルとゼルダの伝説買いました

    私は上で待っている

  6. ダイエッターの人って皆空腹は幸福、痩せてる合図とか言うよね。頑張ろ!!

  7. 普通の人は1日2食のほうが健康でしょうね
    朝昼食べて夜食べないor夜は炭水化物抜きとか。
    でも1か月で9キロ落とすのは少し危険だと思う…中田敦彦ってダイエットのプロでもなければ健康のプロでもないし…

  8. これ迂闊になったら拒食症、糖尿病、リバウンド待ったナシなのでやる人はリスクとかよく考えて頑張って

  9. 半年くらいぶりにはじめ社長の動画見たけど、すごく痩せだなと思ったよ

  10. 痩せたのなんて体質だろ笑笑俺もいくら食べてもどんだけ夜中にお菓子食おうと全く太らない。太りたい。

  11. 同じくあと太るだけの人間です✋
    こんな幸せなダイエット見つけてくれてありがとうございます‼️感謝感謝です✨
    早速やります!1ヶ月後が楽しみ!!

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