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はじめの筋トレ生活 Day1
31 comments to “はじめの筋トレ生活 Day1”
おっぱいかじるといいらしい
筋トレがんばって！一年は続けよう：）
シュンさん‼︎笑
リクエストです！ゴミ箱の中で、1日地過ごして！
うぽつ
しにいたる
背筋してる時の姿が床でカサカサしてる虫みたいだと思ったのは私だけだろうか…
部屋汚な
たくさんの人が見る動画なのであまり間違ったやり方でやらない方がいいですよ〜
Kanekin Fitnessとか筋トレ関連のYouTubeチャンネル見ることをおすすめします。
しゃちょう最高ですね！笑
はい〜いちにぃさんしぃごっ！
(´^ω^｀)ﾜﾛﾁｬｧｧｧｧｧｧｧ
カッコいい∀
まずは腕立てを３回、あっ１０回に吹いたｗｗ
今のしゃちょーでも魅力的ですよ♡
100回ぐらいやろう❗(ファイト）
脱もやしwwwww
はじめの一歩
ゲームとかしないんですか？
プトテインは、飲まない方がいいですよ
筋トレ頑張ってくださいね！
でも、やり過ぎると逆に筋肉壊れますよw
腕は広げてやったほうが胸がつき、狭めてやると腕の外側（上腕三頭筋）がつきますよ！
もや神がんばれ！！
筋トレは3日に一回を
筋肉痛になるまでがいちばんつきやすいですよ
私はクランチとロシアンツイスト
体感トレーニングを1分
片足あげて30秒を右左一回ずつ
。で８週間くらいで割りました
きついぶんつきやすかったです(≧Д≦)
秒数数えてる時点で…
まだしてるの？
してねーか
がんばれー
ゲイホイホイだなｗ
部屋きたねえええええeeeeeeeeeeeewwwwwwwwwwwwwwwwwww
僕100キロ6年で腕立て10回しんどいけどできますよ
数え方がヤバイ（爆笑）
筋肉