一日3食は間違いだった?無理なく痩せる食事法:https://youtu.be/qxUwrcI79RU
【MV】YouTuberあるあるソング/はじめしゃちょー
チャンネル登録よろしくおねがいします !
My name is Hajime!
ファンサイトが出来ました!!!
▽「はじメーノ」:https://fanicon.net/fancommunities/4246
はじめしゃちょーの畑:https://www.youtube.com/channel/UClKeJXipXwX7_ZGxOBnMQyw
はじめしゃちょー2(ゲーム実況など):https://www.youtube.com/user/hajimexgame
twitter: https://twitter.com/hajimesyacho
Instagram: https://instagram.com/hajimesyachodesu?r=nametag
TikTok: https://vt.tiktok.com/ZSJ18mmm5/
Clubhouse:@hajimen
REC: https://rec.audio/recs/bpj41fa23akg0204n7og
Twitterサブ:https://twitter.com/duelhajime
LINEスタンプはこちら!
はじめしゃちょー
https://store.line.me/stickershop/product/1072663/ja
はじめしゃちょー2
https://store.line.me/stickershop/product/1169745/ja
・動画内における素材提供
_人人人人_
> PIXTA <
 ̄Y^Y^Y ̄
——————————————————————————
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
——————————————————————————
#ダイエット
ごめんマットの上で測ったから65.15kgでしたが、硬い板の上で測ったら65.3kgでした!!誤差だから許して〜
どう考えてもリバウンドしそうなので今すぐその食事法をやめてほしい。もう少し調べた上で訂正動画を出してほしいくらいです。
空腹→脂肪も燃やすけど筋肉も分解する(糖新生によるカタボリック)から代謝が落ちる→リバウンド
1時間何を食べてもいい→一日に必要なたんぱく質が摂れない可能性ある→代謝が落ちる→リバウンド
一日一食→生活の変化で辞める→代謝が落ちた状態で前と同じ量食べる→リバウンド
体組成計で自分の骨格筋量は見ましたか?今の体、情けないですよ。
@孤独じゃない元太 義務教育の敗北
え、マジで20代?
コメ返地獄過ぎて草
有識者さん質問です!
この食べない16時間の間は飲み物はやっぱり水か白湯ですか?
16時間耐えられそうにないときごまかせる術ないですかね??
水か白湯をおすすめします!糖分が含まれているジュースやカフェインが含まれているコーヒーなどは胃に負担がかかるので
空腹に耐えられなかったら、中田あっちゃんの動画でも仰っていましたがナッツがおすすめです
生きていくために必要な栄養がたくさん含まれているので!
でも個人差があるので自分のペースで無理せずにやってくださいね!
病院の栄養士より
身体を休めるという点では良いけど好きなものばかり食べるのは栄養の偏りが気になるな
ガリガリ過ぎで心配
はじめん見習ってちょっとやってみようかなあ。私も職業柄時間帯がバラバラだから…。ダイエット続かないから…
途中がメイド○ゴンの編集になってて良き。
体調大丈夫?
あぁ、リバウンドしやすい痩せ方だねぇ。リバウンドに気をつけて。
生活保護費でSwitch有機ELモデルとゼルダの伝説買いました
私は上で待っている
Dude reminds me of RT Game
頑張りまーす❣️
昼寝から起きたよはじめんしゃちょー
ダイエッターの人って皆空腹は幸福、痩せてる合図とか言うよね。頑張ろ!!
タモリさんも1日1食だと言ってましたね。やってみようかなぁ
普通の人は1日2食のほうが健康でしょうね
朝昼食べて夜食べないor夜は炭水化物抜きとか。
でも1か月で9キロ落とすのは少し危険だと思う…中田敦彦ってダイエットのプロでもなければ健康のプロでもないし…
またもやしになったんか…
これ迂闊になったら拒食症、糖尿病、リバウンド待ったナシなのでやる人はリスクとかよく考えて頑張って
今日からやろーっと
一ヶ月後にまたきます‼️
半年くらいぶりにはじめ社長の動画見たけど、すごく痩せだなと思ったよ
。
痩せたのなんて体質だろ笑笑俺もいくら食べてもどんだけ夜中にお菓子食おうと全く太らない。太りたい。
2:07 身長が羨ましい
同じくあと太るだけの人間です✋
こんな幸せなダイエット見つけてくれてありがとうございます‼️感謝感謝です✨
早速やります!1ヶ月後が楽しみ!!
無責任だなあ。医者でもないのに