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以外と筋トレしてるムキムキの人って優しいよね笑笑
どんどんかっこよくなるやん
体鍛えるはじめしゃちょーかっこいいよほんと
カッコいいです!!
この体で脂質抜いてるの草
減量中かよ笑
ウエイトで腰壊しがちなので気をつけて頑張って下さい!
カッコいい
もやしじゃなくなってるのに感動(*˘꒳˘*)そしていい筋肉ついてますね(・ω・ )
5分1秒の筋トレラットプルダウンといって背中の筋トレですよ
バーベルの上腕二頭筋のやつは肩と肘を動かさないほうがいいですよ。なるべく体を使わないように。フォームは一番大切なので色々と調べた方がいいですよ。
だいぶ印象変わりますね
下腹無くす方法ってなんですか?
はじめんすげー!有言実行だね。腕と肩鍛えて逆三角形になったら俳優顔負けになれるよ
はじめしゃちょーすっごい綺麗に筋肉ついてるのにちょっとまだ貧相に見えてしまうのは横幅が無いからなのか?綺麗に逆三角形に上半身筋肉ついたら惚れてまう
見事もやしから大根へbeforeafter
那須川天心?⁇
まぁ、鍛えるんだったら太ってからだね。
なぜ、痩せてるのに糖質と脂肪を抜くのか
え?何キロあんだ?